宝宝翻身的三大信号是什么？如何训练宝宝翻身？如果你的宝宝在趴着时，自己能够自觉并自如地抬起头，并且还能将头与胸部都抬起来，那么，这说明小不点的颈部和背部肌肉都已然颇有力量了，有足够的本领进行翻身运动啦。

1、如果你的宝宝，总向着一个自己有兴趣的方向侧躺着，这阐明你的宝宝可能有了翻身的认识，只是仍未掌握翻身的要领。那么，这时你可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉几下，并教他如何转动腰部和屁股。

2、如果你的宝宝在平卧睡觉时，总是将自己的小脚上进扬，或者总是抬起脚摇摇，哪样，这也阐明小家伙有了想翻身的意识。这是因为宝宝在一开始还不能很好地迁移转变腰，因而仅仅是把脚摇来摇去地，晃动身体。这时，你可以在他的小屁股下轻轻推一把，让宝宝翻已往。

1、练两臂的支撑力

在床的上方60厘米高处，悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。让宝宝先趴躺床，两臂支撑身体，妈妈在一旁摇动气球或玩具，逗引宝宝仰起头挺胸往上看，尽量延长屡屡的时间。

二、教会孩子侧身

帮助宝宝把身体天然的扭已往让宝宝平卧，母亲轻轻攥住宝宝的两条腿，右腿放在左腿部上面，辅助少许力量使宝宝的身体自然的扭过去，形成趴伏。多次练习，宝贝就会学会翻身。

逗引宝宝独立翻身当宝宝侧躺时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一面用有响声的玩具逗引他，引导宝宝寻音趁势翻身。如此就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。

3、 帮助宝宝翻转身体

当宝宝学会从仰卧变侧躺以后，母亲可以在孩子的背后，帮助固定宝宝的肩部以及大腿，微微地促进宝宝，帮宝宝翻转身体。应当留意的是，当宝宝从仰姿翻成趴姿时，可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形，这种状况可能会让宝宝感到不舒服而大哭，母亲记得要帮宝宝挪好臂膀的位子。等宝宝的渐渐长大，胳膊的力量会逐渐强壮，这种情形自然就会改善了。

4、游戏当中学到翻身

有很多宝宝都是在玩乐的时候无心当中学会翻身的。例如孩子在好奇中想抓住自己的小脚，这个时候他不能不先抬起己方的双脚，于是身体的重点向上移动，身体便容易往旁边倒，进而让宝宝发现这种方法，不但可以轻松移动下身，还可以探索自己的身体。但是宝宝无法一下子从仰姿翻成趴姿，必要循序渐进。

Tips:

跟着宝宝的慢慢长大，家长要给宝宝培训翻身，坐起，走路以及说话这些基本的身体机制与基本技能。宝宝翻身应是家长锻炼他们的第1个基本技能，一些没有经验的家长，关于宝宝翻身如何培训并不了了解。