怀孕可不可以喝鸡血汤？虽能补血但也有一定弊端

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发表于 2025-06-05 来源：海外试管

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鸡血汤具备一定的中药药效，对人体有着良好的药用功效，而且鸡血汤的做法简单，在通常饭桌上也是非常常见的，但有人可能会问，怀孕能喝鸡血汤吗？那么小编今天就来解答大家的烦闷。

孕妇喝鸡血汤的利弊剖析

怀孕可以喝鸡血汤吗？

孕期的女性当然是可以服用鸡血汤的，而孕妇食用鸡血汤后的利害如下：

好处：孕期的女性很容易出现贫血的情况，而鸡血是补血佳品，孕妇从怀孕初期到产后均可以多吃一些鸡血汤，不只可以预防贫血，还能起到补血的作用，其次鸡血能为人体提供优质的蛋白质和许多种少量要素，同样能补充女性孕期所需额外养分。

坏处：孕期不要服用过多鸡血，鸡血中包括的的铁元素是比较多的，铁作为一种金属元素，食用过多可能会导致金属中度，致使内环境紊乱，从而引发吐逆，若多余的铁沉积在脏器内，还会导致脏器的器质性病变，结局非常严重。

怀孕期间的女性的身体是需要补充营养的，但也别盲目进补，万事都是有物极必反的，所以大家食用鸡血汤的过程中要有个限度，不要起个反作用了。

鸡血汤能预防孕期贫血

那么，孕期食用过鸡血汤的孕妇们是如何评价的？我们一起来看看：

珠海网友

我怀孕的时候比较贫血，有句老话叫吃哪补哪，所以我就经常吃鸡血汤，食用后的效果还是挺好的，唯一的缺点就是我做的味道不怎么好吃，带有一点腥味。

武汉网友

我怀二宝的时候，不但贫血，还不怎么想吃东西，没什么胃口，吃完东西有时候会干呕，当时婆婆在照顾我，就给我做了鸡血汤，刚开始只喝汤，后面慢慢也开始吃鸡血了，吃了大概半个多月不但气血充足、面色红润了起来，就连胃口也变好了。

开封网友

鸡血汤作为我们这边比较知名的一道菜，其补血的效果也是很好的，我怀孕的时候经常在附近饭店买鸡血汤喝，但后来经常呕吐，刚开始没太注意，以为是孕吐，后来去检查才发现是鸡血汤喝太多造成的，后来我就没喝了，当时还怕会对宝宝产生影响，好在生产过后宝宝很健康。

注：怀孕喝鸡血汤纵然是好的，但也要适度，益血过量多几许少会对孕妇们的身体产生一些影响的，而且适度食用才能最大限度的发挥出鸡血汤的功效。

以上便是关于孕妇和鸡血汤的利与弊说明，再者要提醒大家的是，除了服用鸡血汤要适量，大家还该当了解鸡血汤有哪些禁忌，某些人群是不宜食用鸡血汤的。这样才能降低孕妇喝鸡血汤出现不良反应的概率。

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