一般情况下三个月大的宝宝靠安抚奶嘴睡着是算自主入睡的。多数宝宝由于已经习惯母乳了，用了安抚奶嘴就会很有安全感，而且不会产生饥饿感，宝宝使用安抚奶嘴通过吸吮得到安抚，所以睡觉较为容易，不过一旦习惯了就会产生依赖性。但是一般不建议在孩子睡着以后还继续含着安抚奶嘴，因为如果长时间使用，会对口腔造成一些不良的影响。

如果宝宝过度用安抚奶嘴，会有不小的危害，可能会导致宝宝牙齿咬合不良、口腔动作和发音动作不正确等情况，除了安抚奶嘴，还可以用以下这些小方法让宝宝入睡。

1、家长陪伴：对于比较小的宝宝，家长需要用包裹、摇动、听轻柔的音乐、唱歌还有婴儿按摩等方法帮助宝宝戒掉安抚奶嘴；

2、玩具分散注意力：对于稍大的宝宝可以利用一些活动、玩具等分散其注意力，让宝宝的兴趣转移到对于未知世界的探索上；

3、睡后拿出奶嘴：对睡前含安抚奶嘴才能睡觉的宝宝，可以给宝宝讲故事，等宝宝睡熟后将安抚奶嘴拿出。

这是一个需要长期坚持的事情，家长需要有耐心，不要吓唬宝宝，大声吼宝宝，因为这样会给宝宝的心理带来负面作用，纠正习惯是需要一个过程的。