妙可蓝多奶酪棒和妙飞奶酪棒总体来说相差不大，只是在钠含量、蛋白质含量、钙含量等营养成分上面有区别，并且妙飞奶酪棒采用的是0蔗糖配方，还不会影响奶酪棒的口感，0蔗糖对三岁宝宝来说更加友好，可以减少身体对糖分摄入，预防儿童肥胖和龋齿，但不论家长选择哪个品牌都是可以的，只有适合宝宝的才是最好的。

妙飞和妙可蓝多奶酪棒对比配料表，哪个营养更好，其实要看消费者对营养的具体需求，因为它们在配料上差别不大，但营养元素的具体含量有所不同，比如含钙量，妙可蓝多含钙量较低，为336mg/100g，而妙飞含钙量相对较高，为432mg/100g。妙飞奶酪棒每20根相当于83ml牛奶，而妙可蓝多奶酪棒每20根相当于65ml牛奶，除了前面提到的这些，它们还有以下差异：

1、钠含量不同：妙飞奶酪棒含钠量为215mg/100g，妙可蓝多奶酪棒含钠量为300mg/100g;

2、钙纳比不同：妙飞奶酪棒钙纳比为2.0，妙可蓝多奶酪棒钙纳比1.1，钙钠比越大的越好;

3、蛋白质含量不同：妙飞奶酪棒蛋白质实测值为6.49g/100g，妙可蓝多奶酪棒蛋白质实测值为8.38g/100g。

妙可篮多和妙飞两个品牌的奶酪棒都是非常不错的，这两款奶酪棒的脂肪含量都在正常水平，各具优势和特点，在营养和安全方面都有保障，宝妈们可以根据自己的需要选择不同的品牌。