吃叶酸对头发变黑是没有成就用的，所以不管你吃多久叶酸，白发都不能变黑发。在日常生活里上了岁数的人头发会变白，是因为身体衰老期间黑颜色原料出现量降低后，让底本黝黑的头发可能就会变白，而有些青少年是因为营养品质缺乏才让白头发愈来愈多的，因此可以先从饮食这方面动手调理身体，选择合适类别食物提供养分，合成黑色素的原材料料提供量充分，当然可以让黑色料产生。