孕妇宫颈短采取仰卧的正确睡姿能够达到保胎的目的。宫颈短容易导致先兆流产或者导致宝宝早产，因此保胎卧床姿势只要保证从屁股到脚一直高于上半身的任何姿势都是可以的。这类情况的孕妇睡觉的姿势采取侧睡和仰睡都可以，但左侧睡稍多一些也会让孕妇和胎儿感觉更加舒服。宫颈短的孕妇通常可采用左侧卧位，可防止增大的子宫压迫下腔静脉，影响胎盘血供，造成胎儿缺氧。如果超声检查发现宫腔积血的现象，也可以选择与积血相对的侧卧位，有利于积血的排出，降低宫腔内压力。

宫颈短是指宫颈长度不足3.0cm的状态，宫颈过短的女性会出现宫颈机能不全，怀孕14周以后容易发生中晚期流产，所以这类孕妇要多注意卧床休息。而且日常生活中不能出现下蹲和长时间蹲坑的现象，这很有可能增加流产的几率，尽量要做到“躺赢”。

1. 如果是月份比较大的，侧睡比较好，侧睡有利于胎盘的血液供应，对宝宝宫内的环境有利，宫颈短最佳睡姿是左侧卧位，通过选择左侧卧位，可以促进胎盘血流量，还可以增加子宫的胎盘功能；

2. 仰睡的时候子宫明显增大，对下腔静脉的压迫增加，会影响胎盘的血液循环，所以不能够长时间仰睡；

   3. 休息时可使用适当高度的软枕垫高臀部，可减轻重力作用。

总之，宫颈短的孕妇要时时刻刻注意保胎，只要没有足月都不能大意，毕竟宫颈短是一个很危险的信号，如果不遵医嘱很大几率会发生早产。如果有必要，可以在孕期进行宫颈的环扎术，也可以使用保胎的药物抑制宫缩，不过这都需要在医生建议下进行。