男士有规律的吃锌硒片多久能提高精子质量并不好说，毕竟每个男性的身体情况不同，且其饮食习惯和作息都会影响到精子质量。锌硒宝主要是补充锌硒等微量元素，而这两种元素是生成精子的原料，所以对于精液质量的提高有一定的帮助。一般的，男性在吃了锌硒片精子质量都会有很大的改善，但具体的时间因人而异。而且在服药期间一些习惯也会影响到精子质量。

男性精子质量在经过调理之后多久能够得到提升是一个不确定问题，但医生在给患者进行调理建议的时候一般会开适量周期的药物以此来达到治疗效果。要想精子质量比较高，可以在这些方面多加注意。

提高精子质量是许多男性关注的重要问题。随着现孕产服务活方式的变化，精子质量下降的情况越来越普遍。然而，通过注意一些关键事项，我们可以提高精子质量并增加生育能力。

1.保持健康的生活方式：合理饮食、充足的睡眠和适度的运动对于维持身体健康至关重要。避免吸烟和饮酒，减少咖啡因和其他有害物质的摄入也是必要的。此外，减少压力和焦虑对于提高精子质量也非常重要。因此，通过保持健康的生活方式，我们可以改善精子质量。

2.避免暴露于有害环境：长期接触有害化学物质和辐射会对精子产生负面影响。因此，尽量避免接触这些有害物质，如农药、工业化学品和电磁辐射等。此外，避免过度接触高温环境，如热水浴和桑拿浴，也能提高精子质量。

3.定期体检：精子质量的变化可能与潜在的健康问题有关。因此，定期进行体检可以及早发现和处理潜在的问题。此外，咨询医生可以提供有关如何提高精子质量的专业建议。

总之，男性需要吃多久锌硒片才能提高精子质量没有具体的回答，这和男性的体质和生活习惯以及环境有很大的关系。如果要先提高精子质量可以从饮食、习惯等方面多加注意，保证自己的精子质量较好，对生育不会产生负面影响。