网传的10个恐艾9个低烧说法依据并不科学。10个恐艾9个低烧是指患者怀疑自己的了艾滋病，然后身体就会出现发低烧的现象，其实这个依据并不准确也没有什么科学性更没有一定的依据。之所以会有10个恐艾9个低烧的说法，其实是因为患者因对艾滋病的强烈恐惧，而诞生的一种心理健康问题，长期的心理紧张、情绪不稳定就可能引起体温中枢紊乱，从而出现不明原因的持续性低烧，并可能伴随腹泻、失眠、胸闷、盗汗等一系列的躯干症状。

恐艾症是建立在艾滋病对人体危害巨大的基础之上，而艾滋病的主要传播途径分为血液传播、性传播、母婴传播三种，只要保持正确的生活习惯，感染的几率会很少。

1.存活条件：HIV病毒一离开人体，只能存活很短的时间。通常，HIV 会在离开人体后几分钟内死亡。此外，环境和温度也会影响 HIV 的存活；

2.传播条件：HIV必须有一定的量才能在人体内传播。这是因为人体内的免疫系统可以杀死少量的 HIV，因此不会传播 HIV 病毒。因此，艾滋病不会通过极少量的体液传播；

3.不与确诊人接触：足够多的病毒可以进入人体，但感染艾滋病的途径只有这三种，即母婴传播、性传播、血液传播。所以，除非=与可能患有艾滋病的人有上述三种接触，否则一般不会感染艾滋病。

总之，10个恐艾9个低烧主要是由于心理压力所导致的现象，一般的只要保持理性态度看待艾滋病，稳定自己的情绪，基本上不会出现低烧的症状。如果担心自己患有艾滋病最好是去医院做一次正规的检查，不要产生极大的心理压力，对健康会有一定不利