交替吃维生素AD和星鲨D3可能更为合适。这样可以更好地控制维生素的摄入量，降低潜在风险，同时又能满足婴儿的实际需要。当然，具体的方式还需要根据婴儿的实际情况和医生的建议来确定。另外，家长在为婴儿补充维生素时，一定要注意适量原则，避免过量摄入。同时，保持婴儿饮食的均衡和多样性也是非常重要的。

维生素AD和星鲨D3在婴儿的成长过程中都起着非常重要的作用。对于两个月的婴儿，交替吃维生素AD和星鲨D3是一个可取的选择。以下是交替吃的具体方法：

1、确定补充频率和剂量

维生素AD：每天1粒，剂量适中，可根据医生建议或产品说明进行补充。

星鲨D3：每天400IU，也可根据医生建议或产品说明进行补充。

2、确定交替方案

顺序交替：例如，第一天补充维生素AD，第二天补充星鲨D3，以此类推。

周期交替：以一周为周期进行交替，如周一、三、五补充维生素AD，二、四、六补充星鲨D3。

总之，交替吃维生素AD和星鲨D3是一种可取的补充方式，但具体方法需要根据婴儿的实际情况来确定。在补充过程中，家长需要严格控制剂量和频率，注意观察婴儿的反应，并选择合适的品牌和渠道购买。