18-30岁的男性正常的基础代谢率约为1600-1800千卡/天，31-50岁的男性正常的基础代谢率约1500-1700千卡/天，51-70岁的男性正常的基础代谢率约为1400-1600千卡/天。基础代谢率(BMR)是指身体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗率。BMR的正常值因个体的年龄、男女、体重和身高而异，以上男性基础代谢率的正常范围对照表(单位为千卡/天)仅供大家参考。

基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率正常值因年龄、男女有所差异，下面我们就来看看男性和女性基础代谢率(BMR)的正常范围对照表是怎样的。

1、男性

18-30岁的男性正常的基础代谢率约为1600-1800千卡/天，31-50岁的男性正常的基础代谢率约1500-1700千卡/天，51-70岁的男性正常的基础代谢率约为1400-1600千卡/天。

2、女性

18-30岁的女性正常的基础代谢率约为1400-1600千卡/天，31-50岁的女性正常的基础代谢率约为1300-1500千卡/天，51-70岁的女性正常的基础代谢率为约1200-1400千卡/天。

这些数值仅供参考，实际数值会因个体差异而有所不同。基础代谢率受到多种因素的影响，包括年龄、男女、体重、身高和体成分等。如果您对自己的基础代谢率有疑问，建议咨询医生或专业营养师进行评估。