试管胚胎移植后，很多姊妹都会特不要紧张，惟恐动一动就影响了胚胎着床。因此有人就想着，爽快一向平躺好了，这样是否为更保证？实际上，这种想法很多见，但我们得从身身体感受受和科学角度来聊聊。

首先，平躺自身不是坏事，尤其是刚做完移植的那数个小时，医生平常会建议你躺一下子就，让身体轻松一下。只是，要是长久一直仰卧，反而可能让你以为腰酸和背痛、混身不适服。终归我们平时也不是一贯平卧着的，身体也需要合适运动，血液循环才会更好。

再说，子宫本身是个颇具有“本性”的器官，它没有会因为你平躺就变得特别敏感要么尤为不舒服。子宫的座位和状况是靠体内部各类结构维持的，不会因给你换个姿势就出问题。所以，真没必要因为怕子宫不适服，就强迫本人一动不动地卧着。

而且，长期平躺还可能带来其他小费事。比如，轻易腰酸痛、屁股麻、腹部胀气，甚至可能影响肠胃蠕动，让你认为便秘或者胀气。这些小问题虽然不是大弊病，但亦会让你整个人更紧迫、更焦虑，反而不利于胚胎着床。

其实，胚胎移植后最主要的不是姿态，而是放松脸色、保持纪律作息、合理饮食、避免猛烈运动。医生平常会建议你当天别干重活，不要提重物，适当休憩就能够了。第二天开始，可以愈合正常的生活节拍，例如慢慢走步行、做点轻快的家庭事务，但别剧烈运动就行。

如果你认为躺着更心里踏实，那可以多躺一下子就，但也别整日都卧着。适当地起来来往来往，吃点热乎饭，看看电视，聆听一下音乐，让自己表情轻快点，这样对身体和胚胎着床更有益处。

仍旧有人担忧，仰卧会不会让胚胎“掉出来”？其实完完全不用担心。胚胎很小很小，移植进子宫后会被子宫内膜紧紧“抓住”，不会因替你步行、翻身就掉出来。当代医疗学技术已然很熟了，医生在操作时同样会思索到各种要点，保障胚胎能稳定地着床。

总结一下，试管胚胎移植后，适当歇息是必需的，但不需要一直平卧。平躺时间过长反而可能让你身体不适，影响脸色和痊愈。听医生的建议，保持轻松心态，才是最重要的。子宫是个很聪明的器官，它不会因为你动一动就不适服，反而在你放松的状态下更容易迎候胚胎的到来。

因此啊，姊妹们，不要太局促，别太矜持己方，该休息时休息，该运动时动作，呆头呆脑些许，说不准好孕就静静来了。