女性在生育之后的第一个月身体是无比虚弱的，且这个时间胎儿也非常需要母乳豢养，所以女性要在坐月子期间及时调养身体，增加母乳，这时的饮食是很关键的，如果错误食用不该吃的食物，不仅会影响女性身体愈合，还会影响吃母乳的胎儿。

坐产后一个月是在孕妇生产后的1个月时间里，在这个期间女性亦是有非常多的禁忌事项的，特别是在饮食方向，健康的饮食结构能够帮助女性更快的恢复身体，但是要注意，在饮食方面有12种菜蔬是女性在产褥期期间不可服用的，主要包括：

1. 大蒜：食用大蒜容易对刚生产完的女性出现上火的症状，因为这个时候的女性体内本来就比较内热，如果出现上火不仅会造成便秘，还会对吃母乳的胎儿造成影响。2. 苦瓜：苦瓜属于性冷食物，刚生产完的女性身体本就比较虚弱，若使用性冷蔬菜可能造成女性脾胃不适，刺激到子宫。3. 韭菜：韭菜具有回奶的功效，如果有在使用母乳喂养的女性，不建议使用韭菜。4. 辣椒：辣椒属于刺激性食物，女性在生产之后要饮食清淡，辛辣的食物容易造成女性肠胃不适，容易出现痔疮。5. 丝瓜：使用丝瓜可能会导致女性血液不循环，形象恶露的排出，导致消化不良。6. 洋葱：洋葱也是属于辛辣、刺激性的蔬菜，所以在月子期间的女性是千万不能食用的。7. 四季豆：四季豆一定要慎用，因为这类食物一旦没有煮熟就会产生有毒物质，可能造成女性中毒、腹泻。8. 冬瓜：冬瓜性凉，不适合在坐月子期间的女性食用。9. 南瓜：南瓜属于涩收敛类食品，生产之后的女性淤血内阻，食用南瓜容易阻滞血液流通，不利于恶露排出。10. 芹菜：芹菜性凉，不适合在月子期间的女性食用。11. 菠菜：菠菜中虽然含有丰富的铁物质，但是菠菜中含有大量的草酸，容易影响锌和钙的吸收。12. 马齿苋：马齿苋性凉，不论是在月子期间还是怀孕的孕妇都不适合吃马齿苋，容易造成身体不适。