蜂蜜是一种非常营养的自然食品，含有多种妊娠所需维生素和矿物质，对人体有很多利益。但是，对于三岁的宝宝来讲，是否可以喝蜂蜜水呢？这是很多家长都存留的难题。
蜂蜜含有许多种维生素和矿物资，如维生素A、B1、B⑵B6、C等，还含有矿物质锌、铁、钙、钾等。蜂蜜还含有多种有好处的酶和胺基酸，能够帮助身体消化、汲取和代谢，对身体健康特别有益。
根据权威人士的建议，三岁下面列举的儿童不宜食用蜂蜜，因为蜂蜜中含有孢子形式的肉毒杆菌，这种细菌会在人体肠道内繁殖并产生毒素，导致儿童肠胃病病症，如拉肚子和呕吐等。肉毒杆菌对成年人来说是无害的，但对于婴幼儿来说非常危险。
因此，建议三岁以下的儿童不要食用蜂蜜。要是宝宝身体康健，超过3岁了，可以逐渐引入少量的蜂蜜，但要注意控制每天食入的量，普通不超越一勺即可。
如果你想给宝宝喝蜂蜜水，可以按照下列步骤制备：
1.准备一杯温水； 2.加入适量的蜂蜜，一般一勺即可； 3.搅拌均匀即可。蜂蜜水不仅可以滋润肠胃，还可以提高免疫力，缓解咳嗽等病症。但要注意掌握每天的摄入量，并在宝宝身体康健的情况下进行。
Tips:
蜂蜜是一种非常养分的食品，对人体有许多益处。但对于3岁以下的婴幼儿来讲，不宜食用蜂蜜，因为可能会引起肠胃病症。如果宝宝超过三岁了，可以渐渐引入少量的蜂蜜，但要注意控制每天的摄取量，并在宝宝身体健康的情况下进行。
