微刺激方案，说白了即是一种在辅助生殖治疗中选用的温和促排卵方式。其与传统的“常规促排”比起来，用药量更少、对身体的刺激也更小，适合那些卵巢功能普通、或是对药物敏感的人群。全部过程听闻起来好像挺复杂的，实际上操作起来并不难懂得。

整个过程大体上是这样的：医生会根据你的月事周期情况，在月事来的第2天或第3天开始安排检查，主要是通过B超瞧瞧卵巢的基础情况，再采血查激素水平。等这一些基础数据确认没问题之后，就开始打促排针了。微刺激方案用的药量比常规方案少许许多多，一般来说每天打一针，使用量也相较低。扎针的时间大约持续7~10天左右，期间你会被安排两三遍B超和采血，医生会根据卵泡的成长情形来整合用药或者决意甚么时间该采卵了。

等卵泡长赴任未几大小的时间，医生会让你打一针“夜针”，这针的作用是让卵子最后成熟。打完夜针大约34~36小时其后就打算去医院取卵了。全部过程时间不长，也不会像传统促排那样让人觉得尤其累，身体负担也轻一些。

对于增补抗氧化剂这事，事实上也为了提升卵子的质量。因为女性年龄越大，卵子质量可能会下降，而抗氧化剂可以帮助减少自由基对卵子的伤害，进而提高受孕的机遇。在一样平常日常生活里，我们可以通过饮食来摄取一些自然的抗氧化成分，比方深色蔬菜、瓜果、干果、绿茶这些都含有丰富的抗氧化物质。

市面上也有一些抗氧化类的营养添补剂，例如辅酶Q十、维生素E、孕期维生素补充C、谷胱甘肽、叶子发黄素等等，这些同样是比较常见的抉择。不过详细吃哪一种，最优要么在医生的指引下进行，因为全部人的身体状态不同样，合适别人的不一定适宜你。

总而言之，微刺激方案是一种相应柔和、反作用小的促排方式，适合卵巢功能一般或者不想忍耐太大身体负担的人。而抗氧化剂可以作辅助帮忙段，帮助改善卵子质量。不过这些都只不过是辅帮忙段，最终还是应根据医生的建议来安排治疗计划。