目前的科学研究并没有明确证据支持辅酶Q10会导致雌激素水平升高的说法。辅酶Q10本身并不含有雌激素成分，不会直接干预雌激素的合成和分泌过程，除此之外辅酶Q10对雌激素的代谢具有调节作用、抗氧化作用、这些都有助于维持雌激素的平衡。因此，合理适量地摄入辅酶Q10不会导致雌激素水平升高。当然，在使用任何膳食补充剂之前，最好咨询医生的意见，以确保其适合自己的身体状况。

辅酶Q10是一种常见的膳食补充剂，被广泛应用于改善心血管健康、增强免疫力和抗衰老等方面。然而，有些人担心辅酶Q10的摄入会导致雌激素水平升高，从而引发一系列不良反应，比如月经失调、乳房肿块等。下面我们来详细探讨一下吃了辅酶Q10不会导致雌激素高的原因。

1、不含有雌激素：辅酶Q10是一种脂溶性物质，主要存在于食物中，比如肉类、鱼类、坚果等。它在人体内的主要作用是参与细胞能量代谢和抗氧化过程，而与雌激素的合成和调节没有直接关系。因此，辅酶Q10的摄入并不会导致雌激素水平升高。

2、具有调节作用：雌激素是一类重要的性激素，对女性的生殖系统和性征发育起着关键作用。然而，雌激素的代谢过程中会产生一种有害物质，称为雌激素代谢产物。这些代谢产物具有一定的致癌和致突变作用。辅酶Q10通过参与雌激素的代谢过程，可以促使体内有害的雌激素代谢产物转化为无害的代谢产物，从而减少对身体的损害。因此，辅酶Q10的摄入对雌激素的代谢具有调节作用，有助于维持雌激素的平衡。

3、具有抗氧化作用：氧化应激是指由于自由基的产生和清除失衡而导致的细胞损伤。辅酶Q10作为一种抗氧化剂，可以中和自由基，减少氧化应激的损害。研究表明，氧化应激与雌激素水平的升高有一定的关联。辅酶Q10的抗氧化作用可以减少氧化应激对雌激素的影响，从而保持雌激素水平的稳定。

4、剂量和用法：辅酶Q10的剂量应根据个人情况和医生的建议来确定，一般来说，适量的辅酶Q10摄入不会导致雌激素水平升高。此外，辅酶Q10的用法也应遵循说明书上的指导，最好在饭后服用，以提高其吸收和利用率。

综上所述，吃了辅酶Q10不会导致雌激素高，然而，需要注意的是，某些情况下，辅酶Q10的摄入可能会与雌激素有一定的相互作用。例如，一些研究表明，辅酶Q10可能与雌激素受体相互作用，从而影响细胞信号转导和基因表达。但这些研究还处于初步阶段，需要更多的研究来验证这种相互作用的机制和影响。