4岁孩子长期吃促进大脑发育的dha不会变聪明。DHA俗称脑黄金，它是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对孩子大脑和视力发育有好处。但宝宝的智商与遗传及后天培养有关，吃DHA只是可以促进孩子大脑的正常发育，增进孩子的灵敏度，敏捷性，但不能从本质上改变智商高低。
如今，家长越来越重视给宝宝吃DHA，让宝宝更健康更聪明的成长。DHA要连续补充3个月以上才见效，坚持服用效果才会好。那肯定还有人不知道宝宝补充DHA的好处，那下面我们具体来看看。
1、促进大脑发育
0-6岁是人的大脑发育关键期。在胎儿期和婴幼儿期对DHA 的需求量有明显增加，充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足，使婴幼儿期神经细胞增加更多高效连接。
2、促进视觉发育
DHA是构成视网膜感光的视锥细胞的重要组成物质，DHA缺乏则会导致视觉功能受损，视敏度发育迟缓，进而影响婴儿的反应能力。有研究显示，补充DHA 的宝宝在1年后的视力表检测中有1行的视力提升。
3、缓解注意力缺陷
引起幼儿多动表现的因素较多，我们经常提到的铅高，其他重金属超标，不良习惯，饮食不合理等。其中有学者研究提出，多动症孩子体内的DHA/ARA 水平也低于正常儿童。
这里特别提示婴幼儿的DHA通常选择单细胞藻油的DHA，这样的不含EPA，不含重金属，口感也更清淡没有鱼腥味。而中老年人的DHA选择鱼油类产品更合适。
