怀孕十六周腰疼的厉害？怀孕16周腰部酸痛正常吗？ 避免穿高跟鞋,否则,会加大增加腰际和脊椎的负担，让腰酸背痛更严重。

怀孕16周时腰痛，一般原因有二：

1.身内所分泌的黄体素在为分娩做预备,让骨盆、枢纽、韧带等原本稳固的骨骼组织结构开始松动、易与伸展,好在生产时能让宝宝顺利通过产道.所以,有人说,女性在怀孕的时候有增高的机缘.

2.宝宝的成长趋于稳固迅速,腹部会很快变大且沉重,造成腰与背的负担,此时为了平衡起见,身体会不由自主地将重心往后移,腹部往前挺.长期维持这类姿态,就会让腰和背因承担而酸痛.

事实上,这便是怀孕过程中难以预防的过渡期,心理的变化必需等到生产完才能改善,所以,准母亲只能从日常生活上来入手舒缓这一症状.准妈妈们可以用以下方法来缓解.

1.适当的补充钙.准妈妈的骨盘蔓延的时候,钙是构成骨骼的首要物质,缺钙的时候可能导致腰部疼痛.建议准妈妈多吃骨头汤和鱼头汤,多喝牛奶,多晒晒太阳。

对于孕期的孕妇，腰酸和背痛是比较多见的现象。这一类情况往往是由于在怀孕期间，随着孕龄的增加，体重逐渐增加的，并且，骨盆环的空间也是逐渐增大的，所以会造成酸痛的感觉。如果感觉腰部疼痛不适的话须要躺床休息，注意左侧卧位。

怀孕十六周会有什么感觉

1、腰部疼痛

腰部疼痛是怀孕十六周孕妇最常见的病症其中之一。由于孕妇到了这个阶段，腹部在24小时24小时增大，但是生活中难免有一些需要弯腰的动作，因此孕妇也会经常记忆到腰部酸痛。

2、妊娠纹

随着时间的增长，孕妇的腹部在24小时一天的变大。但是，出现妊娠纹是每位女性都必需要接受的事实。因为子宫的增大，导致肚子的皮肤持续撑裂，同一时间体内激素分泌旺盛的缘由才会出现妊娠纹。但是这便是一个很正常的现象哦！

3、妊娠斑

某些孕妇妈在怀孕时间段脸上出现了不规则的深色雀斑，在医学上称之为“妊娠斑”。这个现象亦是比较正常的。并且这一类色素沉着在生产随后就会逐步的消失，缓缓的也能够痊愈自己原本的样子哦！

Tips:

怀孕之后女性的各方向会发生变化，比如身体会变得容易劳累，举动不便等，有些孕妇妈会出现一些不适感，而且心理上压力变大，容易敏感，爸爸一定要耐烦陪伴，好好安抚孕妇妈。