网传从体温这一招就能辨别怀孕和例假前兆，不是真的。其实这种说法并不可靠。体温变化可能受到很多因素的影响，包括环境温度、身体状况、饮食习惯等。怀孕和例假前兆会导致体温的微小变化，但这种变化并不足以作为准确的诊断方法。 月经前兆与早孕的区别可以还是很大的，如果想要准确的判断是否怀孕，建议及时去医院进行确诊。

有些女性朋友平时月经挺规律的，突然出现了月经一直不来的情况，她们不知道这种情况是属于月经推迟还是怀孕的表现，为此感到挺烦恼的。其实怀孕和来例假前兆是有区别的，下面就教大家几招区别的方法：

1、体温变化：女人怀孕之后，体温会持续升高，平常感觉体温偏高或低烧的情况都是正常的，体温持续三个月后才会降下来;女人来例假之前，也就是排卵过后，身体体温比平常略微升高0.3~0.5℃，月经结束后恢复正常；

2、乳房变化：女人怀孕早期，会出现各种妊娠反应，包括乳房的一系列变化，如：感觉刺痛、膨胀、瘙痒、乳晕颜色变深等;有的女人会出现痛经现象，而乳房内有小结节，触摸会有疼痛感、乳房胀痛等，这些也是正常的生理现象，一般月经结束后症状会自动消失；

3、腰酸背痛：女人怀孕初期，一般不会出现腰酸背痛的情况，到了怀孕中后期或许会出现;而女人来月经前或期间，都会有腰酸不适的感觉，这个症状非常的普遍，经期结束症状会有所好转。

其实月经推迟和很多的因素有关，像女性内分泌因素或者情绪紧张，睡眠不足等等，这一些都会影响月经。如果自己是有性生活的，那月经推迟可以考虑自己是不是怀孕了，可以用测早孕试纸看是否是阳性。