在促排周期中，女性的身体会历经一连串心理变迁。为了保证安全并预防对卵巢或身体致使额定承当，一般来说建议在特定阶段减轻猛烈运动的频次和力度。下列是关于促排期间运动安排的一些建议：

1. 促排初期：可适度运动

在促排治疗的初期阶段（一般来说是第1至第五日），卵巢还没有明显增大，此时可以不断进行恰当的低强弱程度或中等级别强弱程度运动，如瑜伽、快走、泅水或骑脚踏车。这一些运动有利于改善血液往复，减少压力，并推动全部健康。

然而，应当尽量防止高撞击性或高强弱程度的运动，例如同长跑、举重、腾踊类项目以及可能增加腹压的锻炼。这种运动可能会对还未稳固的卵泡发育发生不利影响。

2. 卵泡发育期：逐渐减少运动量

跟着促卵泡生成药物的作用出现，卵泡开始快速发育，卵巢容积亦会与之相应增大。普通从促排第六日起，医生会通过超声观测卵泡大小。于此阶段，卵巢变变得更加脆弱，易受外部力量影响。所以，建议更深入降低激烈运动，选择愈发柔和的形式，如漫步或微细拉申。

另外，于此阶段，需尤为注意预防可能导致摔跟头或打击的运动，因为这可能激发卵巢扭扭或其他合并症。

3. 排卵前的关键时期：停止剧烈运动

当卵泡类似成熟时（一般来说为促排第9至十二日左右），卵巢达到最大拉力状况，此时特别须要慎重。建议实足截至所有猛烈运动，囊括跑步、腾跃、快捷回身等运动。纵然是一些看似纯真的举动，同样可能因骤然使劲而对卵巢致使伤害。

同一时刻，应当留意一样平常在生活中预防提重物或做任何可能牵引到肚子的举动，以保养正进行发育的卵泡。

4. 卵泡取出后：继续保持休息

卵泡取动手术做到后，卵巢仍身在淤血情况，且可能存留某种程度的浮肿。此时应不断防止任何方式的激烈运动，起码陆续一星期上述。适当的在床上歇息和轻度运动是越发理想的抉择。

整体来说，在促排卵过程当中，跟着卵泡发育和卵巢容积的变迁，运动强弱程度须要逐措施整。通常来讲，从促排第六日开始，应降低激烈运动；而在卵泡类似成熟时（约第9至十二日），就应全部避免猛烈运动。所有人的详细情况可能略有差异，因而一定遵照主治大夫的个体化辅导，合理计划本人的生活习惯，以保障整个促排过程顺畅进行。