在孕期，女性的身体会发生很多变化，其中一个常见的症状就是胃胀气。而在日常饮食中，有些水果虽然营养丰富，但是它们也会导致胃胀气问题加重。下面，我们来看看孕期胃胀气最怕的三种水果。

第一种：西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，也是许多孕妇妈最爱的水果之一。然而，西瓜在孕期也不是完全无害的。首先，它含有大量的水分和膳食纤维，这会刺激肠胃蠕动，导致胀气。其次，西瓜中含有丰富的果糖和葡萄糖，这些糖分容易被肠道中的细菌分解，产生大量气体，从而引起胃胀气。

第二种：芒果

芒果是一种口感鲜美、营养丰富的热带水果，含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分。但是，芒果中也含有大量的果糖和葡萄糖，容易引起胃胀气。而且，因为芒果的纤维比较细腻，容易留存在肠道中，进一步助长肠胃胀气的形成。

第三种：苹果

苹果是一种非常常见的水果，它含有丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助清除肠道垃圾，有助于消化和排便。但是，苹果中也含有较高的果糖和葡萄糖含量，容易导致胃胀气。特别是那些不易消化的苹果皮，更容易引起胃胀气问题。

当然，这并不意味着孕妇妈完全不能吃这些水果了。适量地食用这些水果，可以获得丰富的营养，并且有助于维持肠道健康。不过，如果孕期胃胀气问题比较严重，还是要适当控制这些水果的摄入量，以免影响身体健康。