对于遗传身高的计算方法，通常是男孩父亲身高加母亲身高加13除以2，女儿是父亲身高加母亲身高减13除以2。身高70%和遗传相关，同时也和环境因素密切相关。那么，身高遗传公式，长高的最有效方法哪些？下面来看看吧！

身高遗传公式

可按下列公式来计算儿童的靶身高：男孩靶身高（厘米）={父亲身高+（母亲身高＋13）}/2±7.5。女孩靶身高（厘米）={父亲身高-13+母亲身高}/2±6.0

如果一个孩子的身高不在预计的靶身高的百分位曲线范围之内，则需要寻找原因。但是我们经常碰到家长与患儿过分相信这种经验公式所推算出来的结果。如果预计靶身高过低的孩子，往往对于增高缺乏足够的信心，片面夸大遗传因素对身高的作用而不注意后天的努力。实际上，通过改变营养、运动、锻炼等生活习惯，改变后天因素，也有益于孩子充分发挥自己的生长潜能，并最终改善其成年的身高。

还有另外一种，对于遗传身高的计算方法，通常是男孩父亲身高加母亲身高加13除以2，女儿是父亲身高加母亲身高减13除以2。身高70%和遗传相关，同时也和环境因素密切相关。

一般利用遗传因素，也就是利用父母的身高进行预测孩子的身高，计算公式是儿子成人时的身高=(父亲的身高+母亲的身高)x0.54，女儿成人的身高=父亲的身高x0.923+母亲的身高÷2。这些方法来计算孩子的计算公式一般有误差，在3-5cm左右。

儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2

女儿成年身高(cm)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

父母的身高对孩子的身高起着非常重要的作用，也就是遗传因素起着很重要的作用。有研究发现，如果母亲怀孕期间喜欢吃垃圾食品，孩子出生以后对会喜欢垃圾食品。要孩子想长的更高，要注意避免发胖。因为肥胖是隐性营养不良，造成血脂、血糖和胰岛素抵抗，也会影响身体长高。同时长高的过程需要各种原料，牛奶含有丰富的蛋白质和钙，有助于长高。