停经即是月事停止了。预防闭经要强化身体条件，提高健康水平。平时多训练身体，做做保健操或打打太极拳。别受精神刺激，保持感情稳固，让血气通顺。经期注意保暖，尤为腰以下别着凉，脚不许碰冷水，别吃生的和冷的瓜果。经期身身体虚弱，别干重活，注意休憩，调和血气。经期不吃寒凉药。加强养分，胃口好就多吃肉、蛋、牛乳和清爽菜蔬，别吃刺激刺激的东西。

月经停止怎样防范

月通过少或月经后期可能形成月经停止。医好这些可以减轻月经停止风险。找出月经停止缘故和部位，对治疗有好处。例如下丘脑脑性停经，由精力压力、环境变迁或营养不足引起，服药效果好。如若是结核诱发的子宫性月经停止，内膜坏了，痊愈月经难。用黄体酮能来月经的，预后好。

停经不孕的人容易忧郁，检查可能正常。治疗时要刺激勉励，大脑放松后内分泌可能正常，就能怀孕。某些生完孩子后很快怀孕，这是多见例子。中医有暗经的说法，不来月事也能怀孕，但要小心，用药前问清病史。现在吃瘦身药的女人多，某些因此月经停止。臃肿节食导致食欲不振闭经，或屡次人工流产后停经，这些均可以防备。有些药得在医生指引下吃，防副作用。固执闭经用中药或西方药物成效不好，可以中西结合治疗，见效后徐徐减西方药物，末尾用中医。

卵巢早衰闭经吃什么好

卵巢早衰月经停止多吃黑豆、黄豆和豆制品。这些食品有动物雌性激素，能调理激素水平。也能够在医生辅导下吃激素药调护。卵巢过早衰老是雌激素不足，要注意调节雌性激素水平。

许许多多女人想通过吃来保养身体，减少生病。这便是私密，不好张嘴说。我建议保持喝牛乳，多吃鱼虾、清爽瓜果和菜蔬。吃少些油炸食物，少喝咖啡、浓的茶和酒。一样平常可以品茶，像紫草、仙灵脾等草药，有补血、杀菌、清热作用。节食时别洪量减轻蛋白质、维生素和微量要素摄取，要不然伤身体。多吃精肉、豆制品、蘑菇、瓜果、菜蔬、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆。卵巢早衰日常平凡吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱。用大豆、红豆、黑豆做豆浆喝，营养好，要坚持。医生可能建议吃黄体酮或益母草颗粒调例假。

再度要注意生活方式，规则生活，多穿衣服别受寒，吃滋补食品，补维生素、钙和铁。调整好心态，心态好生活才好。生活规律、养分均衡，才能更快康复。祝所有人身体好。

无数女人职业压力大或饮食不纪律，导致卵巢早衰。出当下要及时治，否则影响月事，严重会停经。停经对身体杀害大，得赶紧调护。